Как и чем лечить выпадение волос после родов. Необходимые витамины для восставновления

Согласно данным статистики, интенсивное выпадение волос после родов отмечается почти у 70% женщин. Разберемся в основных причинах явления и эффективных способах лечения.

причины выпадения волос

Причины выпадения волос после родов

Ежедневная потеря 50-100 волосков является нормой. Разовое превышение этого показателя не говорит о наличии патологии, но устойчивое поредение и ухудшение внешнего вида шевелюры это повод для беспокойства. Обычно первые признаки алопеции отмечаются примерно через несколько недель после родов. Этот процесс является естественной реакцией организма на происходящую гормональную перестройку и чаще всего проходит самостоятельно в течение 3-10 месяцев.

К основным причинам послеродового выпадения волос относится:

  • Нарушение баланса половых гормонов. Цветущий вид женщины в положении объясняется повышенным содержанием в крови эстрогена, благотворно влияющего на внешний вид волос, ногтей и кожи. После рождения малыша его количество резко снижается, что приводит к значительному ухудшению состояния шевелюры и замедлению обновления волосяного покрова. В среднем гормональная перестройка организма может продолжаться целый год.
  • Увеличение уровня мужских гормонов. В третьем триместре беременности у будущих мам повышается выработка тестостерона, который негативно отражается на внешнем виде волос, а в тяжелых случаях приводит к появлению проплешин и очаговой алопеции. Облысение наиболее заметно в области пробора и на висках. К воздействию на волосяные фолликулы часто добавляется себорея и избыток растительности на лице.
  • Заболевания щитовидной железы. На фоне общей гормональной перестройки часто развивается дисбаланс йодсодержащих гормонов, провоцирующий развитие сухости кожи головы, ломкость и выпадение прядей. Патология сопровождается вялостью, раздражительностью, забывчивостью, перепадами настроения.
  • Нерациональное питание. Многие женщины после рождения малыша слишком сильно ограничивают свой рацион, соблюдая диету кормящей матери. Это приводит к острому дефициту необходимых питательных веществ, значительная часть которых поступает в организм младенца с грудным молоком.
  • Анемия. Недостаток железа, приводящий к поредению шевелюры, возникает на фоне снижения плотности крови. Во время беременности общий объем биологической жидкости увеличивается, что способствует появлению дефицита гемоглобина. Развитию этого состояния также способствуют роды с кровопотерями и перенесенные в период вынашивания малыша заболевания.
  • Нервные расстройства. Рождение ребенка – событие, которое меняет привычный уклад жизни молодой мамы. Отсутствие отдыха, сон в неудобных позах, эмоциональное и физическое напряжение способствуют ухудшению самочувствия, появлению различных косметических проблем, в том числе алопеции.
  • Проведение кесарева сечения. Любое хирургическое вмешательство негативно отражается на общем состоянии организма, а препараты, применяемые для наркоза, значительно ослабляют волосяные фолликулы и способствуют выпадению.

Когда нужна помощь специалиста

потеря волос после родов

Источник фото: source

Поводом для обращения к врачу (трихологу или эндокринологу) должны стать следующие симптомы:

  • Выпадение волос усиливается или не прекращается в течение 6 месяцев и более;
  • На концах выпавших прядей можно рассмотреть темные луковицы;
  • Обнажается пробор, появляются залысины и проплешины;
  • Ухудшается внешний вид шевелюры, волосы истончаются, становятся ломкими;
  • После стрижки рост здоровых локонов замедляется.

Для постановки диагноза, выявления всех возможных причин патологии и назначения эффективного лечения проводится ряд исследований:

  • биохимический анализ крови с определением гормонального статуса;
  • трихограмма – диагностика состояния волос и фолликулов путем их изучения под микроскопом;
  • анализ прядей на содержание минералов;
  • другие инструментальные или лабораторные исследования по показаниям.

Как остановить выпадение волос

борьба с выпадением волос

Источник фото: source

В большинстве случаев молодые мамы могут обойтись без медикаментозного и аппаратного лечения алопеции. Рассмотрим, что делать, если после родов сильно выпадают волосы.

Сбалансированное питание и прием витаминов

Рацион молодой мамы должен включать натуральные продукты, в том числе овощи и фрукты, постное мясо, цельнозерновые каши, кисломолочные напитки. Следует значительно ограничить количество употребляемых сладостей, сдобы, консервов и копченостей, острых специй, кофе и крепкого чая. К основным продуктам, препятствующим развитию послеродовой алопеции, относятся:

  • морская рыба, богатая жирными кислотами, цинком и йодом, витаминами А, В2, В12;
  • зеленые овощи (шпинат, салат, капуста), насыщающие организм железом, селеном, кальцием;
  • фрукты, в особенности гранаты и бананы, являющиеся источником калия, железа, витаминов А, С, Е, В;
  • кисломолочные продукты (творог, ряженка, натуральный йогурт), содержащие кальций и белок, необходимый для роста здоровых локонов;
  • куриные и перепелиные яйца в отварном виде, богатые белком, биотином, витаминами А, D, Е, В12;
  • орехи и семечки, в состав которых входят жирные кислоты, цинк, селен.

При необходимости врач может назначить кормящей маме витаминные комплексы, разработанные специально для употребления в период лактации и послеродового восстановления. Лучшие сочетания витаминов против выпадения волос приведены в таблице. Препараты эффективны как во время приема внутрь, так и при втирании в корни волос в виде масляных растворов.

Витамин Функция Сочетание
В9 (фолиевая кислота) Укрепляет волосяные фолликулы В8, В12
В12 (цианокобаламин) Проникает в корни, стимулирует рост прядей РР, В8
В8 (инозитол) Препятствует выпадению, усиливает деление клеток волосяных луковиц Е
В6 (пиридоксин) Стимулирует кровоток, лечит кожу головы В2
А (ретинол) Устраняет шелушение, питает луковицы В2, Е, С
Е (токоферол) Участвует в синтезе коллагена, необходимого для построения волосяного стержня В8, А, С
С (аскорбиновая кислота) Улучшает усвоение железа, препятствует выпадению А, Е
В2 (рибофлавин) Стимулирует рост прядей А, В6

Правила ухода за волосами

Чтобы предотвратить и остановить алопецию, необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

  1. Пользоваться аптечными косметическими продуктами против выпадения. Наиболее эффективными средствами являются шампуни, бальзамы, маски, содержащие кетоконазол, цинк, витамины группы В и растительные компоненты.
  2. Соблюдать правила ухода не только после родов, но и во время беременности:
    • аккуратно мыть и сушить пряди, избегая агрессивного воздействия на кожу головы;
    • регулярно подстригать секущиеся кончики;
    • отказаться от укладочных средств, окрашивания, использования фена и утюжка;
    • не перетягивать локоны резинками и заколками;
    • расчесывать только высохшие пряди;
    • отказаться от синтетических наволочек и головных уборов, отдав предпочтение натуральным материалам.
  3. Регулярно делать массаж головы, желательно с использованием натуральных масел. Следует захватить все волосы пальцами, собрав их в кулак, и поочередно вытягивать вверх обеими руками. Затем интенсивно воздействовать пальцами на кожу головы, осуществляя поглаживающие, вибрирующие и растирающие движения. В конце процедуры необходимо сминать кожу пальцами раскрытых ладоней в складки в разных направлениях. Не стоит пугаться, если после проведения всех манипуляций выпадение волос усилится, это временное явление. Массаж головы улучшает циркуляцию крови, снимает спазм сосудов, стимулирует питание луковиц.

Гормональное лечение

гормональное лечение

Если причиной алопеции стал гормональный сбой, без специального лечения не обойтись. На основании проведенных анализов врач-эндокринолог назначит терапию препаратами, нормализующими соотношение андрогенов, эстрогенов и гормонов щитовидной железы. Схема и продолжительность лечения устанавливается индивидуально в зависимости от клинической картины и сопутствующих патологий.

Следует помнить, что выпадение волос чаще всего является одним из признаков заболевания, поэтому не следует откладывать визит к врачу, чтобы избежать более серьезных осложнений.

Салонные процедуры

Разбудить спящие волосяные фолликулы и улучшить состояние шевелюры помогут следующие процедуры, проводимые в салонах красоты или специализированных клиниках:

  • Криотерапия – воздействие жидким азотом на области проплешин;
  • Мезотерапия – подкожные инъекции растворов с витаминами и питательными веществами;
  • Плазмолифтинг – введение в кожу головы специально подготовленной и очищенной собственной плазмы крови пациента;
  • Лазерная терапия – применение инфракрасного излучения для стимуляции фолликулов;
  • Ионофорез – сочетание воздействия электрических импульсов и лекарственных препаратов.

Тип, количество и длительность процедур устанавливаются индивидуально с учетом степени тяжести алопеции и всех имеющихся противопоказаний.

Домашние средства

маска против выпадения волос

При лечении алопеции хорошо зарекомендовали себя средства народной медицины:

  1. Горчичная маска. Один желток смешать с сухой горчицей, сахаром и растительным маслом (по 1 столовой ложке), добавить небольшое количество горячей воды. Нанести смесь на волосы и корни, покрыть пленкой и полотенцем. Держать маску следует 15-20 минут, затем смыть водой с шампунем. Применять раз в неделю до полного исчезновения признаков выпадения.
  2. Маска с коньяком. Желток соединить с 2 ст. л. коньяка, 3 ст. л. масла (оливковое, ши, аргановое), 1 ч. л. меда и 1/3 стакана крепко заваренного натурального кофе. Смесь компонентов распределить по локонам, выдержать час и смыть теплой водой с шампунем. Маска оттеняет темные волосы, поэтому не рекомендуется блондинкам.
  3. Маска с алоэ. Смешать по чайной ложке меда, сока лимона и алоэ, касторового или репейного масла. Нанести с помощью расчески на всю длину волос и оставить на полчаса, затем смыть шампунем.

Благотворно сказываются на здоровье шевелюры втирание в кожу головы репейного масла перед мытьем и ополаскивание отварами трав в сочетании с массажем и использованием специальных косметических средств.

Меры профилактики послеродового облысения

Профилактика алопеции включает в себя:

  • Ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек;
  • Полноценный сон;
  • Избегание стрессов, повышенных физических и эмоциональных нагрузок;
  • Своевременное лечение всех диагностированных заболеваний;
  • Соблюдение рекомендаций врача во время беременности.

Проблема послеродового выпадения волос усугубляется у жителей северных регионов, испытывающих недостаток питательных веществ и солнечного света. Женщинам рекомендуется тщательно следить за своим здоровьем, в обязательном порядке принимать витамины.

Автор: Анна Шкенева

comments powered by HyperComments
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...