Спорт полезен беременным и молодым мамам

Сотрудники университета Массачусетс опубликовал материал в научном журнале «Репродукция человека», в котором рассказали читателям о новом исследовании. Учёные решили выяснить, как физическая активность влияет на способность женщин к зачатию.

активный образ жизни

В эксперименте участвовало более 1200 женщин репродуктивного возраста, пытавшиеся забеременеть в течение полугода и пережившие один или несколько выкидышей.

Физические нагрузки, по мнению учёных, должны были повысить плодовитость всех участниц. Интенсивные тренировки усилили способность женщин зачать ребёнка на 69%. Исследователи учли показатели соответствия роста и веса и выяснили: дамам «с пышными формами» достаточно ежедневных пеших прогулок, чтобы увеличить шансы забеременеть на 82%.

Худым женщинам физических нагрузок требуется гораздо больше, и причина феномена пока остаётся неизвестной.

пешие прогулки

Другое аналогичное исследование норвежских учёных (Университет Осло) показало, что беременным женщинам также не следует отказываться от активного образа жизни. Они раздали компактные фитнес-браслеты беременным на заключительном триместре и разделили их на три группы с разными уровнями энергичности.

Через несколько месяца после родов учёные подвели результаты:

  • В первой группе, состоящей из 127 самых активных женщин, страдало от послеродовой депрессии только 3% новоиспечённых мам.
  • В ленивой группе количество женщин, мучащихся от плохого настроения и упадка сил, составило 15%.

Поэтому учёные считают, что активный образ после 28 недели беременности снижает риски аффективного расстройства.

comments powered by HyperComments
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...