Сгущенка при грудном вскармливании: есть или не есть

Для многих женщин сладости являются маленькой радостью, поднимающей настроение, избавляющей от стресса. Не является исключением сложный период лактации, однако, эксперименты с питанием в это время могут обернуться тяжелыми последствиями для крохи.

Многие молодые мамочки интересуются, можно ли в период вскармливания есть сгущенное молоко, в том числе вареное.

сгущенка по госту

Польза лакомства

Чтобы понять, полезна ли сгущенка для кормящих мам и их грудничков, разберемся в технологии изготовления десерта. Продукт готовится так: концентрированное коровье молоко смешивается с сахаром по определенной технологии.

Сахар относится к компонентам, который не рекомендован к употреблению кормящим мамам, но это касается больших его объемов. В малых дозах (40 грамм в сутки) продукт является не только вкусным, но и полезным.

В состав лакомства, изготовленного с соблюдением всех норм, входят следующие здоровые компоненты:

  • Белки (около 35%);
  • витамины А, В, РР, Е, D.

Исходя из этого, можно сказать, что лакомство во время лактации разрешено к употреблению, но с соблюдением определенных правил:

  1. Суточная норма лакомства не должна превышать 2-х чайных ложек.
  2. Наиболее оптимальный и щадящий способ употребления десерта – добавление его в чай, ложечка сгущенки не только придаст сладость и приятный вкус напитку, но и принесет пользу кормящей маме.
  3. Стоит обращать пристальное внимание на качество продукта, его соответствие ГОСТу.

Чем десерт может навредить

сгущенка в чае

Сгущенка при грудном вскармливании, помимо пользы, несет в себе определенную опасность:

  • сгущенное молоко является аллергеном;
  • в составе сладости есть коровий белок, он категорически противопоказан при лактозной недостаточности у малыша.

Если лактоза не усваивается, у грудничка возникают недомогания:

  • запоры;
  • диарея;
  • нарушение стула.

Однако все эти факты вовсе не говорят о том, что маме при вскармливании малыша следует немедленно отказаться от употребления лакомства. Согласно рекомендациям педиатров, важно воздерживаться от сладости в первый месяц после появления малютки на свет. Начиная со второго месяца можно постепенно вводить в рацион десерт маленькими порциями. Лучше всего добавлять его в чай.

После первого приема сладкого изделия необходимо тщательно наблюдать за крохой в течение 1-2 дней. Если самочувствие малютки не ухудшилось, можно употреблять десерт дальше, придерживаясь нормы.

Кормящей женщине нужно незамедлительно прекратить прием сладости, если обнаружится ухудшение самочувствия малыша по следующим признакам:

  • сыпь, покраснение кожных покровов;
  • вздутие животика;
  • повышенное газообразование;
  • появление в кале пены, слизи.

Для выявления причин недомогания стоит показать кроху врачам, они выполнят необходимое медицинское обследование.

Сгущенка и лактация

дрессинг из сгущенного молока

Бытует мнение, что если кормящая женщина употребляет сгущенку, то ее грудное молоко становится более сладким, жирным. В некоторой степени это действительно так, но зачастую материнское молоко и так имеет сладкий вкус. Питаться десертом только для того, чтобы малыш привыкал к сладенькому с пеленок, не следует.

Чтобы оказать положительное воздействие на процесс лактации, можно ежедневно добавлять лакомство в чай или компот. Будьте уверены, в разбавленном виде десерт даст больший эффект. Не стоит забывать, что на улучшение лактации влияет не употребление лакомства, а правильность прикладывания крохи к груди.

Какой продукт выбрать кормящим?

Полки магазинов переполнены этим сладким молочным продуктом. Однако если до беременности женщина могла себе позволить любой вариант этого десерта, то во время кормления стоит соблюдать ограничения, выбирая правильное изделие:

  • Стандартная сгущенка с сахаром — употребление разрешено только после того, как малышу исполнится месяц. Есть продукт в чистом виде не стоит, лучше его добавлять в чай. Кофе с добавлением этой сладости категорически противопоказан на весь период кормления грудью.
  • С кофе — ароматный десерт, в его состав входит незначительная часть кофеина. Такое изделие разрешается употреблять с трехмесячного возраста ребенка.
  • Цельное молоко с какао — еще один вид десерта, который разрешается есть исключительно после достижения малышом четырехмесячного возраста.
  • Вареная сгущенка — практически ничем не отличается от обычной, поэтому ее есть необходимо предельно осторожно. При наличии аллергии у малыша или прочих недомоганий употребление вареного продукта категорически запрещается.

Еще один немаловажный вопрос: как выбрать качественный продукт? Чтобы правильно выбрать сгущенное молоко, необходимо, в первую очередь, обращать внимание на цену. Низкая стоимость говорит о том, что для приготовления продукта использовалось некачественное сырье. Также важно обратить внимание на срок годности. Не берите сгущенку, если он уже на исходе. Третье, на чем стоит заострить внимание — это наличие ГОСТа.

На вопрос, разрешено ли есть сгущенку во время кормления грудью, специалисты чаще всего дают положительный ответ. Однако на процесс лактации она практически никакого влияния не оказывает. Лучше всего добавить немного десерта в чай, желательно утром. Наличие витаминов в составе продукта идет на пользу, но лишь при употреблении десерта малыми дозами.

Автор: Екатерина

comments powered by HyperComments