Можно ли имбирь при грудном вскармливании

Про имбирь, наверняка, слышал каждый: корень активно используется как пряность, полон лечебных свойств и запоминается яркими вкусовыми ощущениями. Каждый применяет имбирь по своему желанию и усмотрению. Мамочек после родов часто интересует вопрос: разрешено ли кушать имбирь при грудном вскармливании? Далее подробно разберемся в этом вопросе.

Имбриь

Состав и свойства имбиря

В народе имбирь считается одной из самых интересных пряных специй. В его составе содержится широкий спектр витаминов, микроэлементов и аминокислот. Имбирь входит в топ-3 продуктов питания по количеству антиоксидантов. Обладает множеством полезных свойств, таких как:

  • помогает при тошноте (актуально при наличии морской болезни и беременным);
  • улучшает аппетит и пищеварение, активно стимулирует работу ЖКТ;
  • способствует повышению иммунитета;
  • активно используется для лечения простуды, так как обладает противовирусными элементами;
  • способствует нормализации давления (особенно при пониженном артериальном давлении);
  • эфирное масло имбиря применяют для стабилизации психоэмоциональных проблем;
  • снижает уровень сахара в крови;
  • полезен при сильных головных болях, а также болях в суставах;
  • уменьшает аллергические проявления.

Еще имбирный чай ускоряет обмен веществ и содержит в себе мало калорий, что помогает процессу похудения. Это особенно полезно молодым мамам, которые, конечно же, стремятся поскорее вернуться в прежнюю форму, но не имеют возможности ходить на фитнес или в тренажерный зал.

Особый вкус имбирю придает вещество джинджерол. Интересный факт: чем суше корень – тем выше его острота. Но даже несмотря на такое изобилие полезностей, имбирь все же лекарственное средство, поэтому употреблять его советуют только после консультации с врачом. Ведь существует целый ряд противопоказаний, о которых вы можете не знать.

При токсикозе беременным рекомендуется заваривать имбирный чай: ½ ложки имбиря на чашку чая. Это поможет снять тошноту и головокружения. И нередко женщины начинают есть этот чудесный корень при лактации, ссылаясь на его полезность. Можно ли это делать? Рассмотрим далее.

Когда кормящей маме лучше воздержаться от употребления имбиря?

Запрет на имбирь

Одним из негативных свойств этого корня является раздражение оболочки желудка. Это может произойти при употреблении его в любой форме: свежей, маринованной, сушеной. Если у ребенка есть болезни ЖКТ, то имбирь следует полностью убрать из рациона.

Также нельзя кушать имбирь при гастрите, высоком артериальном давлении, язве желудка и болезнях печени. Он запрещен при геморрое, который зачастую возникает у рожениц. При кровотечениях корень тоже под запретом, ведь он снижает уровень свертываемости крови и только усиливает кровоизлияние.

На полках магазинов можно купить свежий, маринованный и сушеный имбирь. Женщинам в период лактации можно употреблять любой имбирь, кроме маринованного. Врачи советуют при кормлении грудью вовсе отказаться от маринованной пищи.

Особенности приема имбиря в период лактации

Эта тема до сих пор вызывает множество дискуссий у докторов и единого мнения пока еще не существует. Если при беременности женщина употребляла имбирь, то при лактации у ребенка не должно быть никаких негативных реакций. Но, тем не менее его нужно начинать принимать осторожно, очень маленькими порциями, с перерывами в несколько дней. Этого времени должно хватить, чтоб отследить реакцию ребенка на этот продукт. Если замечено, что ребенок стал гиперактивным и беспокойным, то употребление имбиря стоит отложить на более поздний срок.

Прием имбиря

Подытожив, можем сказать, что имбирь при грудном вскармливании не запрещен, но его употребление следует обговорить с педиатром.

Ведь еще имбирь может поспособствовать появлению диатеза. Если все вышеперечисленные опасности миновали, то при кормлении мама может наслаждаться чаем с имбирем. Он не только вкусен, но и пользуется популярностью у мамочек как средство для похудения, избавления от шлаков и токсинов. Для более выраженного эффекта, такой чай надо пить до приема пищи.

Необходимо помнить, что корень этого растения при кормлении может существенно поменять вкус молока. Поэтому, взвесив все за и против, оценив состояние малыша, кормящая мать сама принимает решение, включать ли в рацион корень имбиря. Педиатры советуют начинать этот процесс не ранее, чем ребенку исполнится 6 месяцев.

Влияние имбиря на лактацию

Имбирь при лактации

Многие лекарственные растения, в любом виде, зачастую, влияют на уровень выработки молока. Доказано, что имбирь обладает естественным лактогонным свойством, поэтому необходимо учесть и этот момент при решении вопросов о рационе кормящей мамы. Ведь сложнее справляться с гиперлактацией, чем с нехваткой молока. Если же молока малышу недостаточно, то на подхвате будет следующий рецепт: 2 ложки имбиря залить горячей водой и употреблять до процесса кормления не более 5 раз в сутки. Если за 10 дней ситуация не изменится, то следует обратить внимание на другие способы улучшения лактации.

Когда молока достаточно, малыш всегда сыт и по нормам набирает вес, бывают ситуации, когда требуется сделать определенный запас молока, чтоб мама могла ненадолго отлучиться из дома. Для эффективного сцеживания можно кушать кусочки свежего корня имбиря вместе с печеньем или в различных салатах. Сцеживание лучше всего проходит после душа или компресса.

Имбирь при лактостазе

Лактостаз – это застой молока в молочных железах, возникающий вследствие их не полного опустошения. Даже с таким популярным явлением у многих мам можно попробовать справиться с помощью корня имбиря.

Лактостаз и имбирь

Рецепт таков: свежий имбирь измельчите и залейте кипятком. Затем опустите в полученную смесь полотенце, а затем положите его на грудь. Через несколько минут компресс остынет, перестанет оказывать согревающий эффект, вы вновь опустите его в настой. Действие следует повторять около 10 минут. Затем грудь сцеживают, прикладывают к ней малыша и завершают комплекс прохладным (например, творожным) компрессом. Процедуру повторять 3 раза в сутки. Если спустя это время улучшений нет, температура тела все так же повышена, то ни на секунду не откладывайте поход к врачу. Застой молока может навлечь неприятные последствия, такие как мастит.

Проанализировав всю вышесказанную информацию делаем вывод, что при лактации корень имбиря может быть довольно полезным продуктом. Но необходимо всегда знать меру, и помнить о противопоказаниях как для матери, так и для ребенка.

Автор: Бурлака Татьяна

comments powered by HyperComments