Можно ли кормящей маме чернослив

После появления на свет маленького чуда молодой маме приходится следить за своим рационом. Любой новый продукт может вызывать аллергию у крохи или расстройства ЖКТ. Чтобы этого не происходило, некоторые мамы принимают решение о переводе малыша на искусственное вскармливание. Это не является правильным, так как уже давно известно, что малыши лучше растут и развиваются при грудном вскармливании.

Желание ввести в свой рацион такой продукт, как сушеная слива вызывает множество сомнений у молодых мамочек. А можно ли включать в рацион чернослив при грудном вскармливании и не принесет ли он вред маленькому ребенку? Чернослив — это высушенная слива, перед которой очень сложно удержаться. Рассмотрим актуальный вопрос о пользе сливового сухофрукта для грудничков.

Чернослив при грудном вскармливании

Чернослив: из чего состоит и чем полезен

Чернослив относится к продуктам натурального происхождения, а, значит, его употребление в меру полезно не только для кормящей грудью мамы, но и для ребеночка. Слива состоит из множества полезных витаминов и компонентов, которые положительно влияют не только на рост, но и на развитие грудничка. В состав сливового сухофрукта входит целый ряд витаминов: В, РР, Е, А, железо, калий, фруктоза и магний. Но это еще не все, еще довольно много иных не менее полезных веществ содержится в сухофрукте, поэтому ответ на вопрос о том, можно ли есть чернослив при грудном вскармливании, будет положительным. Чернослив оказывает положительное воздействие на следующие органы:

— почки;

— пищеварительную систему;

— на работу сердечно-сосудистой системы;

— обмен веществ;

— укрепление иммунной системы;

— оптимизация давления.

Но на данном этапе стоит заметить, что все эти влияния являются положительными в случае правильного употребления сухофрукта. Если нарушить рацион употребления чернослива, то это обернется не наилучшим образом для грудничка. Сухофрукт, собственно, как и сама слива, является полезным продуктом для матери и грудничка. Практически всем известно, что слива обладает слабительным эффектом, а, значит, не вызывает таких проблем, как запоры и твердый стул. Но здесь имеется и другая сторона медали, при значительном приеме мамой во время кормления грудью сухофрукта или сливы в чистом виде, у ребеночка может наблюдаться вздутие животика. А вздутие животика вызывает боли у малютки, в результате чего он будет кричать. Мама сразу поймет, что был перебор с поеданием сушеной сливы.

Сколько можно чернослива маме на грудном вскармливании

Можно ли кормящей маме чернослив

Большинство матерей употребляют чернослив по причине необходимости восстановления работы кишечника у ребенка. Это хорошо, но стоит также знать, что ежедневный прием сухофрукта позволяет избавиться от проблем запоров, так как будет проводиться ежедневная профилактика. Сколько можно кушать сливового продукта кормящей маме, и в каком виде?

Первый прием рекомендуется начинать с малой дозы, то есть кормящей маме в день можно съесть одну ягоду и посмотреть на реакцию малыша. Зачастую одной ягодки достаточно, чтобы улучшить работу кишечника у крохи и это будет заметно уже на вторые сутки.

Важно! Ни в коем случае не разрешается начинать употребление продукта в больших количествах, так как реакция ребенка может быть неоднозначной и, скорее всего, потребуется его госпитализация.

Отклонение от нормы потребления продукта может вызвать следующие симптомы у крохи:

1) Появление поноса.

2) Беспокойство животика.

3) Высыпания на коже и покраснения.

Если такие реакции наблюдаются после приема одной ягодки, то стоит сделать вывод, что чернослив противопоказан ребенку. Но зачастую этого не случается, если придерживаться нормы.

Наиболее щадящий эффект на ребенка оказывает не сам сухофрукт, а компот из него. Если сушеную сливу, согласно рекомендации педиатров, разрешается употреблять кормящей маме в возрасте с трех месяцев, то компот из него можно пить с первого месяца, но также с обязательным соблюдением мер.

Таким образом, оптимальное количество чернослива для кормящей мамы составляет 2-3 штучки в день при условии отсутствия негативных реакций у малыша. При наличии таковых реакций стоит немедленно обратиться к врачу.

Чем вреден чернослив

Можно ли чернослив при грудном вскармливании

Зачастую сливовый продукт оказывает негативное влияние при условии его значительного употребления. За счет слабительного эффекта возможно возникновение у ребенка такого вида недомогания, как диарея. Диарея имеет соответствующую симптоматику: понос, вздутие животика, отвердевание живота, колики и постоянный крик ребенка. В этой ситуации важно прекратить прием продукта и при необходимости обратиться к врачу.

Если прием чернослива даже в малых количествах оказывает негативное влияние на младенца, то можно попробовать кормящей маме пить компот из чернослива или свежих слив. Компот оказывает смягчающее влияние на организм и является практически безвредным при умеренном употреблении.

Важно! Перед тем как варить компот или употреблять чернослив в пищу, необходимо его хорошо вымыть, так как именно на сухофруктах скрывается множество бактериальных возбудителей.

Как правильно употреблять чернослив

Перед началом употребления чернослива, необходимо его тщательно помыть и обдать кипятком, дабы по максимуму удалить все бактерии. Если принято решение ввести в рацион чернослив, то перед первым приемом желательно исключить иные виды продуктов: курага, изюм и т. д. Чтобы решить проблему запоров у грудничка не нужно сразу же прибегать к значительному употреблению сухофруктов. Как можно употреблять чернослив кормящей маме:

  • В стакан кладутся две ягодки чернослива и заливаются кипятком. В течение 15-20 минут настой отстаивается, а по истечении этого времени можно получившийся отвар выпить, а чернослив съесть.

Компот из чернослива при грудном вскармливании

К сведению! После того как продукт заливается водой, он практически не теряет своих свойств, поэтому все витамины поступят в организм кормящей мамы, а после и с молоком к ребеночку.

Употреблять продукт без соответствующей стерилизации во время кормления грудью не разрешается. Возможно, на организм мамы бактерии не окажут никакого воздействия, а вот иммунная система крохи еще очень слабая и не сможет справиться с возбудителями тех или иных видов болезней.

Рассмотрев влияние чернослива на организм малыша, стоит заметить, что только умеренное его употребление принесет пользу и даст положительный эффект, в обратном случае потребуется отказаться от приема продукта, при возникновении отрицательной реакции.

Автор: Шурин Павел

comments powered by HyperComments
ПОДЕЛИТЬСЯ