Как предотвратить появление растяжек во время беременности и методы лечение уже появившихся стрий

Каждая женщина хочет быть красивой, и период ожидания малыша не является исключением. В это время все системы организма претерпевают значительные изменения, что часто сопровождается дискомфортом, болезненными ощущениями и различными проблемами косметического характера. Рассмотрим, как формируются растяжки при беременности, и как предотвратить это неприятное явление.

растяжки на теле

Характеристика стрий

Во время вынашивания ребенка из-за быстрого роста плода и набора веса кожа тела испытывает большие нагрузки. Под воздействием неблагоприятных факторов она быстро истончается, теряет упругость и эластичность, что приводит к микротравмам. Растяжки (стрии) представляют собой микроразрывы внутреннего покрова эпидермиса вследствие его чрезмерного растяжения. Кожа не справляется с сильным натяжением, лопается, и эти участки постепенно зарастают соединительной тканью. С течением времени капилляры в поврежденных местах отмирают, а эпидермис теряет упругость и стареет. Такие повреждения имеют форму полосок розового или багрового цвета. Через некоторое время они светлеют, приобретая беловатый оттенок.

Что вызывает растяжки

Очень часто беременность является причиной возникновения стрий у здоровой женщины. Под воздействием гормональных изменений в организме эпидермис утрачивает свою упругость. В большинстве случаев возникновение растяжек обусловлено наследственностью. Вот основные провоцирующие факторы появления проблем:

  • Резкий скачок веса. Кожа по своей природе имеет свойство растягиваться при изменении массы тела и принимать первоначальное состояние при похудении. Но за время беременности прибавка веса может быть настолько сильной, что эпидермис не успевает адаптироваться. Провоцирует проблему переедание, несоблюдение пищевого режима, рекомендованного гинекологом.
  • Крупный плод или многоплодная беременность.
  • Недостаток витаминов и микроэлементов. Для поддержания молодости и упругости кожи важно полноценное питание, которое может обеспечить все нужды организма. При недостаточном поступлении необходимых веществ страдает в первую очередь эпидермис, отвечая излишней сухостью и тонкостью.
  • Обезвоживание. Недостаточное увлажнение приводит к потере тонуса и эластичности тканей.
  • Слабый мышечный корсет живота. Нетренированные мышцы легко растягиваются и не могут удерживать увеличивающуюся матку, что ведет к повреждению кожных покровов.
  • Изменения гормонального фона делают эпидермис более чувствительным к внешним и внутренним воздействиям. Сюда же относятся нарушения обмена веществ, в том числе сахарный диабет.
  • Возраст. Самый подходящий период для вынашивания малыша – 18-30 лет. Девушки младше или старше имеют наибольшую склонность к образованию стрий.
  • Курение приводит к быстрому старению кожи в результате нарушения образования коллагена и эластина.

Будущая мама, которая имеет предрасположенность к появлению кожных дефектов, должна учитывать эти факторы. Для предотвращения растяжек во время беременности потребуется строгий контроль качества питания: жирное, мучное, сладкое необходимо исключить.

Локализация дефектов

места растяжек

Наряду с внутренними перестройками во время беременности меняется фигура и внешность женщины. От появления растяжек чаще и быстрее всего страдают живот, грудь и бедра.

Локализация (от наиболее частой к наиболее редкой) Время возникновения при беременности Провоцирующие факторы
Живот

Здесь количество и глубина повреждений максимальны. Кожа на этом участке приобретает повреждения в первую очередь

3-4 месяц Быстрый рост живота и набор веса
Бедра и ягодицы

На этих участках во время беременности происходит физиологическое накопление жировой ткани, необходимое для нормальной работы гормональной системы женщины

3-4 месяц Неправильное питание, переедание усугубляет проблему, вызывая чрезмерное отложение жира
Грудь

Увеличение молочных желез во время подготовки к родам и становления лактации приводит к чрезмерному натяжению нежной кожи и образованию разрывов

7-9 месяц и первые недели после рождения малыша Резкое увеличение груди вследствие ее подготовки к предстоящему кормлению, период лактации
Икры и голени

Здесь растяжки при беременности появляются редко (5-7% случаев)

После 5 месяца Чаще проблеме подвержены женщины, страдающие отеками

Последствия растяжек. Что нужно знать

растяжки

Источник фото: source

Большинство сопровождающих беременность неприятных симптомов, таких как лишний вес, изжога, пигментные пятна, бесследно проходят после родов. С растяжками дело обстоит иначе. Поврежденная подкожная клетчатка не может восстановиться самостоятельно. По мере заполнения появившихся разрывов соединительной тканью стрии бледнеют и становятся менее заметными. На поврежденные участки не ложится загар, поэтому они выделяются на фоне остальной кожи.

Как предотвратить растяжки во время беременности

Женщинам из группы риска, у которых появление растяжек обусловлено наследственностью и имеющимися гормональными заболеваниями, следует обратить особое внимание на профилактические мероприятия. Вовремя принятые меры по подготовке кожи к усиленной нагрузке могут предотвратить их появление вовсе или значительно снизить количество образующихся дефектов.

Будущей маме следует еще во время планирования подумать о профилактике и продолжать ее с первых недель после зачатия. Рассмотрим основные принципы предупреждения растяжек во время беременности.

  1. Правильное питание
    Ограничение сладкого и мучного, от этого кожа быстрее расходует коллаген и теряет свою эластичность;
    Употребление достаточного количества белка, являющегося важным элементом для строения и обновления клеток;
    Включение в рацион круп и других продуктов, богатых калием;
    Употребление пищи с высоким содержанием насыщенных жирных кислот;
    Правильный питьевой режим. При вынашивании ребенка потребность в воде увеличивается до 2,5 литров в сутки. При недостатке влаги организм будет вытягивать ее из кожного покрова;
    Прием витаминных комплексов. Особенно полезен витамин Е, участвующий в регенерации новых клеток, предотвращающий истончение дермы.
  2. Физическая активность. Занятия гимнастикой еще до зачатия существенно снижают риск возникновения стрий. Хорошо натренированные мышцы обеспечивают правильный тонус кожи, препятствуют ее излишнему растяжению. Упражнения во время вынашивания малыша являются хорошей профилактикой чрезмерного набора веса.
    Запишитесь на йогу или гимнастику для беременных;
    Если нет возможности посещать специальные занятия, их легко могут заменить пешие прогулки;
    Принимайте контрастный душ для улучшения кровообращение в тканях, повышения упругости кожи.
  3. Ношение бандажа и специального белья. Начиная с пятого месяца беременности, живот существенно округляется, и многие мамы испытывают дискомфорт в виде зуда, возникающего при натяжении кожи. Чтобы снизить нагрузку и предупредить микротравмы эпидермиса, рекомендуется использовать специальный дородовый бандаж. Ношение бюстгальтеров с широкими лямками выполняет такую же роль, благодаря поддержке грудь сохраняет свою форму.
  4. Правильный уход. Изменения, которые касаются кожи во время беременности, предполагают более внимательное отношение к ее состоянию. Часто без специальных средств бывает не обойтись. Начинать использовать косметические препараты для предотвращения растяжек на животе, груди, бедрах нужно с первого триместра, когда живот еще не вырос. Специальные уходовые продукты помогут сохранить эластичность кожи, бережно подготовят ее к предстоящим нагрузкам.
    Для предупреждения появления стрий можно использовать натуральные растительные масла: кокосовое, касторовое, оливковое. Они эффективно питают кожу, способствуют улучшению кровоснабжения в эпидермисе, обновлению клеток, стимулируют образование коллагена.
    Кремы. Современная косметология предлагает большой ассортимент специальных средств для будущих мам. Кремы от растяжек содержат органические смягчающие компоненты, масла, витамины. При выборе качественного продукта особое внимание следует уделить его составу. Желательно, чтобы компоненты были натуральными, гипоаллергенными. Обращайте внимание на специальную отметку о безопасности применения во время беременности.

Независимо от выбранного продукта для косметических процедур с целью профилактики растяжек, главным правилом будет систематичность и ежедневный уход. Тогда риск возникновения проблем будет сведен к минимуму.

Можно ли избавиться от растяжек во время вынашивания малыша

избавление от растяжек

Источник фото: source

Растяжки во время беременности встречаются у 8 из 10 женщин. Полностью предотвратить их появление даже при соблюдении всех профилактических мероприятий не всегда возможно. Правильный уход и питание могут замедлить образование стрий или вовсе их предотвратить. Но если патологическое растяжение кожи уже случилось, вариантов домашнего лечения остается немного. Кремы, лосьоны и масла не способны убрать дефекты, но могут лишь сделать кожу более упругой и эластичной.

Современная косметология предлагает большой выбор процедур для избавления от дефектов на коже. В их число входит лазерная коррекция, хирургическое удаление, химические пилинги, кожные инъекции, применение специальных средств на основе гликолевой кислоты. Какой бы метод не был выбран женщиной, прибегать к нему следует только после родов. Но и не стоит ждать слишком долго, застарелые дефекты хуже поддаются коррекции.

Лучше начинать принимать меры спустя 2-3 недели после появления ребенка на свет. Подобрать оптимальное лечение поможет врач косметолог.

Растяжки, приобретенные во время беременности – это всего лишь косметическая проблема. Она никак не угрожает здоровью матери и малыша. Но знать о причинах появления и способах профилактики растяжек должна каждая женщина, желающая оставаться привлекательной. Не стоит расстраиваться, если беременность кроме радости рождения новой жизни принесет с собою неисчезающие дефекты. Грамотное питание и уход, физическая активность помогут заметно улучшить состояние кожи.

Автор: Анастасия Вылегжанина

comments powered by HyperComments
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...