Лимон при беременности

Первым признаком беременности издавна считается кардинальная смена вкусов и предпочтений женщины в еде, запахах и резкие перемены в настроениях. И нередко женщина начинает хотеть до умопомрачения только ей известные деликатесы. Одни едят жареную картошку с малиновым вареньем, другие – жуют лимон при беременности с выражением блаженства на лице, а третьи становятся гурманами индийской кухни со своеобразными и непонятными русскому желудку специями.

В народе говорят: «Если потянуло на сладенькое – жди девочку, на кисленькое – мальчика!». И нередко будущие мамы начинают с завидным аппетитом уплетать лимон, обильно присыпая его сахаром, или даже без подсластителей.

Лимон при беременности

Общие сведения о лимонах

Желтые цитрусы богаты не только аскорбиновой кислотой, но и каротином (ферментом красоты), а также клетчаткой, витаминами группы В и РР. Эти витамины не только укрепляют защитные силы, но и благотворно влияют на нервную систему. Также лимон при беременности поможет избавиться от болей в спине, которые не являются редкостью при вынашивании плода.

Лимон – это продукт, который богат такими полезными микроэлементами, как:

  • фосфор;
  • марганец;
  • железо;
  • цинк;
  • калий.

Благодаря богатствам, собранным в нем, цитрусовый фрукт очень часто и эффективно используется в медицине, как антибактериальное, противовирусное средство. Лимонная цедра применяется при лечении болезней сердца и слабых сосудов, а также патологических заболеваний дыхательной системы. Лимонный сок разжижает кровь, предотвращая образование сгустков и застоев в венах и является отличным противоварикозным средством для беременных.

Калий – одно из богатств лимона, очень полезен для малыша. Этот микроэлемент участвует в формировании клеток головного мозга и нервной системы плода. Поэтому употребление лимона во время беременности в разумных количествах благотворно влияет на развитие ребенка в животе матери.

Ароматические лампы с маслом лимона способны обеззаразить помещение во время обострения ОРВИ и гриппа, а также нормализовать нервную систему. Очень часто эфирное масло фрукта используется в косметических целях. Уникальные свойства сока и масла лимона позволяют сузить поры на лице, расщепить целлюлит, избавиться от растяжек во время вынашивания плода беременной женщиной и после родов.

Польза и показания к употреблению

Показания для употребления лимона

В первые месяцы многие беременные женщины страдают токсикозом, который сопровождается не только повышенной чувствительностью к запахам, но и обильной рвотой. Удивительный состав лимона позволяет избавиться от неприятных ощущений и сводит токсикозные позывы к нулю.

Еще одним немаловажным полезным свойством цитрусового фрукта является его благотворное влияние на органы пищеварительной системы. Если регулярно употреблять лимон при беременности, он способствует нормализации микрофлоры желудка и предотвращению газообразования и запоров.

В связи с тем, что будущим мамам противопоказан прием большинства лекарств, этот фрукт рекомендован врачами, как противовирусное средство. Также продукты с витамином С стоит употреблять не только потому, что они способны укрепить иммунитет. Они полезны и для максимального снижения риска возникновения последствий для плода.

В период второго и третьего триместра беременные женщины нередко страдают образованием отечности и тяжести в ногах. Если причина проблемы связана с повышенным давлением на ноги, и у женщины нет болезней почек, отличным средством борьбы с этим недугом является чай с лимонным соком. При этом не стоит забывать о том, что большое количество сахара не всегда полезно для организма и может спровоцировать диабет. Именно поэтому стоит употреблять чай с лимоном при беременности, он способен нормализовать уровень глюкозы в крови благодаря высокому содержанию калия и магния.

Польза лимона

Также в этот период врач нередко назначает прием кальция в больших количествах. Но аптечный препарат не усваивается организмом в чистом виде. Наилучшим сочетанием для благополучного усваивания является комбинация кальция и магния. Поэтому употреблять полезные продукты с высоким содержанием микроэлементов или аптечные аналоги можно, совместив с лимонным чаем. Он гораздо лучше подойдет для запивания таблеток, в отличие от простой воды.

Особенностью приготовления лимонного напитка является то, что его следует добавлять уже после того, как вода немного остынет и чай завариться. Высокая температура способна уничтожить большую часть полезных микроэлементов и витаминов.

В третьем триместре, когда срок родов приближается, многие беременные начинают опасаться родов. У них возникает множество страхов, связанных с рождением малыша. Женщины боятся разрывов и трещин в области шейки и промежности из-за нарушения кровообращения. Поэтому употреблять лимоны при беременности в количестве одной/двух долек в сутки крайне полезно. Содержащиеся в этом фрукте витамины и микроэлементы способствуют повышению эластичности кожи будущих мам.

Вред и противопоказания

Вред лимона

Включая лимон при беременности в свой ежедневный рацион, не стоит забывать о чувстве меры. Ведь он может как стать незаменимым помощником в борьбе с болезнью, так и навредить. Чрезмерное употребление цитрусовых фруктов и их соков приводит к избытку полезных веществ и витаминов в организме, вызывая аллергические реакции у мамы и плода.

Лимонная кислота, способствующая улучшению пищеварения у здорового человека, может спровоцировать обострение у людей с действующей или зарубцевавшейся язвой желудка, поджелудочной железы. Крайне опасно употреблять лимоны при:

  • гастрите;
  • панкреатите;
  • остром нефрите;
  • холецистите;
  • гепатите.

При заболеваниях горла, вызванных обострением ОРВИ, ангиной запрещено употребление продуктов с высоким содержанием кислоты, в том числе и лимона. Цитрусовые соки, кислые фрукты, красители, острая и горячая пища также создают нагрузку на ткани, раздражая слизистую глотки, и усугубляют воспалительные процессы.

Но все-таки, когда организм беременной женщины требует «кислого» рациона и ее тянет к полезным лимонным долькам, это чаще всего говорит о недостатке витамина С. В третьем триместре беременности организм может требовать аскорбиновую кислоту, чтобы разжижать кровь. Ведь плод давит на важные артерии внутренних органов. А тяжесть ребенка вызывает другие заболевания, такие как варикоз. Поэтому организм беременной нуждается в лимонном соке для того, чтобы предотвратить опасные недуги.

Автор: Тебенькова Жанна

comments powered by HyperComments
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...