Можно ли беременным какао

Какао – вкусный напиток с шоколадным вкусом, который многие так любят с самого детства. А можно ли его пить при вынашивании малютки? Ведь во время беременности иногда очень хочется сладкого, а многие продукты находятся под запретом.

какао при беременности

Польза какао для беременных

Какао – это дерево, родиной которого являются тропики Америки. Плоды этого растения сегодня нашли применение в кулинарии, народной медицине и косметологии. Полезные свойства какао-бобов были замечены еще древними индейскими племенами, они использовали эти продукты для лечения и профилактики многих недугов.

Чем полезно какао для будущей мамы? Прежде всего, стоит обратить внимание на его состав. В напитке содержится:

  • цинк – это важный элемент для беременных женщин, он принимает активное участие в процессе синтеза белка и заживлении ран, дефицит этого вещества в организме будущей мамы способен привести к преждевременным родам или выкидышу;
  • железо – этот элемент участвует в процессах кроветворения и влияет на уровень гемоглобина в крови, что очень важно для беременных;
  • фолиевая кислота – этот витамин играет огромную роль в формировании плода и его нервной системы на ранних сроках (важно получать этот элемент в достаточном количестве и на стадии планирования беременности);
  • эндорфин – это гормон удовольствия и радости, он не только улучшает настроение, но и снимает болевые ощущения.

Чашка горячего какао отлично бодрит, устраняет стресс и хандру. Напиток быстро придаст вам сил и избавит от усталости.

Кстати, какао во время беременности можно использовать и наружно: оно спасет тело будущей мамочки от образования растяжек, так как обладает потрясающими регенерирующими качествами, увлажняет и тонизирует кожу.

Есть ли вред от какао?

Вред от какао

Может ли какао при беременности чем-то навредить женщине? Отношение медиков к этому напитку неоднозначно. Его нельзя назвать абсолютно безвредным, продукт все-таки таит в себе некоторые опасности:

  1. кофеин, который содержится в напитке, повышает тонус матки, что в итоге может спровоцировать выкидыш у беременной;
  2. кофеин также оказывает суживающее действие на сосуды, в том числе и питающие плаценту, это может грозить нехваткой кислорода и полезных элементов для плода;
  3. какао, как и любые шоколадные лакомства, считается сильным аллергеном, как поведет себя организм во время беременности, предсказать очень трудно;
  4. негативно влияет какао на усвоение кальция, а этот элемент играет огромную роль в формировании скелетной системы плода, кроме того, его дефицит незамедлительно вызовет проблемы с зубами, ногтями и костями у беременной;
  5. напиток обладает тонизирующим действием и повышает давление, так что страдающим от гипертонии будущим мамочкам от его употребления стоит воздержаться;
  6. какао запрещено пить тем женщинам, у которых имеются проблемы с почками.

При наличии всех перечисленных проблем и состояний от напитка следует отказаться.

Как правильно пить какао при беременности

Итак, можно ли беременным какао? К этому вопросу необходимо подходить индивидуально. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, у которого ведете беременность. Если никаких противопоказаний он не выявит, то можете побаловать себя шоколадным лакомством. Однако необходимо соблюдать умеренность.

Как пить какао

Будущим мамам можно дать следующие рекомендации по поводу употребления какао:

  1. не стоит делать напиток слишком концентрированным;
  2. желательно разбавлять напиток молоком – это позволит избежать резкого снижения уровня кальция в организме беременной;
  3. готовить лакомство следует самостоятельно из натуральных ингредиентов, пить растворимый порошок при беременности не стоит, так как он содержит большое количество консервантов;
  4. в неделю разрешено выпить не более 3–4 чашек;
  5. при тонусе матке на ранних сроках какао разрешается употреблять только начиная со второго триместра.

Итак, какао при беременности является условно разрешенным продуктом, при отсутствии прямых противопоказаний можно употреблять его, но умеренно. Кружечка шоколадного напитка с молоком пару раз в неделю не принесет женщине в положении никакого вреда, наоборот, поднимет настроение и подарит приятные теплые эмоции.

Обязательно прислушивайтесь к своему организму и лечащему доктору и тогда ваша беременность будет протекать легко и завершится благополучно!

Автор: Екатерина

comments powered by HyperComments
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...